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Dieser Workshop richtet sich an Paare, die sich gemeinsam bewegen und ihrem Körper bewusst Zeit schenken möchten.
Im Mittelpunkt stehen sanfte, geführte Stretching-Übungen, die zu zweit ausgeführt werden und dabei Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Vertrauen fördern.
Die Übungen sind ruhig aufgebaut, gut nachvollziehbar und für unterschiedliche Erfahrungslevel geeignet. Durch die Arbeit im Paar entsteht eine besondere Qualität: Dehnung wird unterstützt, Bewegungen werden bewusster, und viele Positionen lassen sich zu zweit tiefer und zugleich achtsamer erleben.
Der Workshop verbindet Elemente aus Stretching, Yoga und Körperarbeit. Es geht nicht um Leistung oder sportliche Ziele, sondern um ein gemeinsames Erleben von Bewegung, Präsenz und Entspannung.
Alle Übungen werden klar angeleitet und demonstriert. Jede Einheit bietet Raum, das eigene Tempo zu finden und die Übungen an die individuellen Bedürfnisse anzupassen.
Geeignet für:
Paare jeden Alters – mit oder ohne Vorerfahrung – die sich gemeinsam bewegen und etwas Neues miteinander erleben möchten.
Dauer: 90 Minuten
Teilnehmerzahl: Kleine Gruppe für eine ruhige, persönliche Atmosphäre
Termine auf Anfrage.
Dieser Workshop richtet sich an Paare, die sich gemeinsam bewegen und ihrem Körper bewusst Zeit schenken möchten.
Im Mittelpunkt stehen sanfte, geführte Stretching-Übungen, die zu zweit ausgeführt werden und dabei Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Vertrauen fördern.
Die Übungen sind ruhig aufgebaut, gut nachvollziehbar und für unterschiedliche Erfahrungslevel geeignet. Durch die Arbeit im Paar entsteht eine besondere Qualität: Dehnung wird unterstützt, Bewegungen werden bewusster, und viele Positionen lassen sich zu zweit tiefer und zugleich achtsamer erleben.
Der Workshop verbindet Elemente aus Stretching, Yoga und Körperarbeit. Es geht nicht um Leistung oder sportliche Ziele, sondern um ein gemeinsames Erleben von Bewegung, Präsenz und Entspannung.
Alle Übungen werden klar angeleitet und demonstriert. Jede Einheit bietet Raum, das eigene Tempo zu finden und die Übungen an die individuellen Bedürfnisse anzupassen.
Geeignet für:
Paare jeden Alters – mit oder ohne Vorerfahrung – die sich gemeinsam bewegen und etwas Neues miteinander erleben möchten.
Dauer: 90 Minuten
Teilnehmerzahl: Kleine Gruppe für eine ruhige, persönliche Atmosphäre
Termine auf Anfrage.